پاورپوینت در مورد تمرینات پلایومتریک,پاورپوینت پلایومتریک چیست؟,پاورپوینت فواید تمرینات پلایومتریک
دانلود پاورپوینت تمرینات پلایومتریک 46569
دانلود پاورپوینت تمرینات پلایومتریک
دانلود پاورپوینت تمرینات پلایومتریک جهت رشته تربیت بدنی در 35 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش
پلیومتریک تمرینی است جهت افزایش توانایی فرددرترکیب سرعت وقدرت.دراثرتمرین پلایومتریک ورزشکارشروعی سریعتروتغییرجهتی تندترخواهدداشت.دراوائل سال 1970دراروپای شرقی رواج یافت وازآن به عنوان تمرینات توان یادمیکردند.سپس ازسال 1975بوسیله( فرد ویلت) ازمربیان دوومیدانی تکامل یافت.ازسال 1980مربیان ورزشی دیگررشته هانیزبه استفاده ازاین روش روی آوردند.پلایومتریک ازدوکلمه لاتین پلایو + متریک تشکیل شده است .پلایو به معنی بیشتربوده ومتریک به اندازه تعبیرمیگردد.
پلایومتریک به معنی افزایش دراندازه معنی میگردد
فهرست مطالب:
تکامل تمرینات پلایومتریک
پلایومتریک؟
نحوه کارپلایومتریک
فیزیولوژی پلایومتریک
انعطاف پذیری
تمرینات هوازی
اصول تمرینات پلیومتریک
توصیه
فوائدپرش های عمقی
وسائل وتجهیزات
چگونگی تعیین حداکثرارتفاع درپرش عمقی
ملاحظات تمرینی
طرح برنامه
تمرینات مقاومتی
ظرفیت تمرینی
تمرینات غیرهوازی وسرعتی
تکرارتمرین
تمرینات دایره ای
تخصیص زمان
طول دوره
تمرینات ترکیبی
ایمنی
دانلود رایگان فایل دانلود پاورپوینت تمرینات پلایومتریک
لینک مستقیم دانلود پاورپوینت تمرینات پلایومتریک
پروژه درباره دانلود پاورپوینت تمرینات پلایومتریک
مقاله با عنوان دانلود پاورپوینت تمرینات پلایومتریک
تحقیق درمورد دانلود پاورپوینت تمرینات پلایومتریک
پروپوزال - دانلود پاورپوینت تمرینات پلایومتریک
پاورپوینت رایگان دانلود پاورپوینت تمرینات پلایومتریک
